Licenciado e Bacharelado em Educação Física.
Atuo há 4 anos em academias como Personal Trainer e consultor.
O que está incluso?
Seu Treino Personalizado
O aluno receberá fichas de treino com exercícios, séries, repetições, técnicas e métodos especializados. Tudo de acordo com o seu perfil e focado em fazê-lo alcançar seu objetivo. Seja ganhar massa muscular, emagrecer ou definir.
Bioimpedância
A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, indicando a quantidade aproximada de músculo e gordura.
Suplementação Personalizada
Caso queira suplementar, te passo os melhores suplementos para seu perfil e objetivo e explico como tomar cada um, extraindo o que há de melhor.
Atualizações de Protocolo
Se eu identificar ou você pedir, vou fazer adaptações e mudanças nos protocolos a fim de melhorá-los para o que você precisa. Garantindo assim, que estará sempre no caminho certo para chegar no seu objetivo.
Acompanhamento por WhatsApp
Nos meus acompanhamentos, você pode tirar dúvidas diariamente além de receber orientações e recomendações por Whatsapp. Garantindo assim, que não fique perdido(a) em momento algum.
Veja os depoimentos!
A partir do momento que você ingressa no time, eu me torno o seu treinador online. Irei analisar minuciosamente os seus anseios e necessidades e, baseado nestas informações, terei a sensibilidade de montar a melhor rotina de treinos para você, te orientando e te acompanhando diariamente via WhatsApp.
A duração da seção de treino irá depender da sua disponibilidade. Se você tem 20 minutos disponível no seu dia, eu irei te entregar a melhor estratégia em 20 minutos. Se você tem 60 minutos, te entregarei 60 minutos. Como eu já disse, não há treino pronto, irei te entregar algo EXCLUSIVAMENTE SEU. E cada treino tem validade de 30 dias, após isso mudamos os estímulos e tacamos pau na máquina.
Após o preenchimento da anamnese, dou um prazo de 7 dias para a liberação do treino. Este é o prazo máximo que levo estudando o caso e traçando a melhor estratégia para cada um.
Na academia, no seu condomínio, na rua, na fazenda ou numa casinha de sapê. Tendo o mínimo de recurso disponível, eu consigo extrair o máximo de você.
SIM! Desde a análise da sua anamnese até a montagem do seu cronograma, tudo é feito por mim. Aqui não há robôs nem algoritmos, inclusive, sou eu mesmo que irei tirar suas dúvidas e te dar todo o suporte via WhatsApp.
Precisamos estreitar a nossa relação via WhatsApp. É imprescindível que, ao surgimento de qualquer dúvida, por menor que seja, que o aluno tire algumas fotos ou, preferencialmente, grave alguns vídeos, seja do exercício ou do método utilizado. Eu analiso todas as variáveis e oriento como realizar todas as correções, caso sejam necessárias.
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